01仲値（TTM）とは？銀行が1日1回決める基準のレート

仲値は、日本の銀行が毎営業日の午前9時55分ごろのインターバンク市場（銀行どうしの取引）のレートをもとに決める、その日のお客さん向けの基準レートです。正式にはTTM（Telegraphic Transfer Middle rate＝電信仲値相場）と呼び、各銀行が午前10時ごろに公表相場として発表します。一度決まると、原則としてその日1日同じ値段が使われるのが最大の特徴です。

レートが1秒ごとに動くままでは、企業の輸入代金の支払いや外貨預金、海外送金の事務が回りません。そこで銀行は朝に1つの基準を決め、それを中心にTTS（電信売相場＝仲値＋手数料。お客さんが円で外貨を買う値段）とTTB（電信買相場＝仲値－手数料。お客さんが外貨を円に戻す値段）をそろえて出します。逆に言えば、仲値＝（TTS＋TTB）÷2で求められます。実際の数字は次のとおりです。

三菱UFJ銀行の2026年9月25日の最終公表相場（三菱UFJリサーチ＆コンサルティングの外国為替相場より）。窓口の手数料の例で、同行のインターネットの外貨預金は上下25銭です。

同じ日でも、仲値は銀行ごとに数銭ずれます。2026年9月25日の米ドルの仲値は、三菱UFJ銀行が158円78銭、りそな銀行が158円73銭でした。仲値は国や日本銀行が決める1つの公式レートではなく、各銀行がそれぞれ決める値段だからです。外貨預金や送金のコストは、自分が使う銀行の仲値との差で考えます。

02仲値が決まるまでの流れと「公表停止」

朝9時55分、銀行はインターバンク市場の実勢レートを確かめ、その値をもとに仲値を決めて10時ごろに公表します。決定に向けて、銀行は輸入企業などから集めたドルの注文をまとめて市場で調達します。値動きが出るのは公表の瞬間ではなく、9時55分に向けて注文が執行される段階です。決まる時刻と発表される時刻がずれている点は、FXでよく誤解されるところです。

例外が公表停止です。仲値と実勢レートの差がおおむね1円以上に広がると、その日の仲値は使えなくなり、窓口はディーリングルームに問い合わせて市場に連動したレートを使う扱い（市場連動）に切り替わります。1日で1円以上動く日が珍しくない2026年のような相場では、朝に決まった仲値が夕方には実勢と大きくずれていることもあります。

03今日の仲値はどこで見る？過去の推移も確かめられる

仲値は1日1回決まる値段なので、FX会社のチャートのように刻々と動くことはありません。FXの取引画面に出ているのは市場のレート（売値と買値）で、仲値ではない点に注意しましょう。今日の仲値と過去の推移は、次の場所で確かめられます。

• 各銀行のサイトの公表相場：三菱UFJ銀行・みずほ銀行・りそな銀行などが、10時ごろから当日のTTS・TTM・TTBを掲載します。外貨預金を持っている銀行の数字を見るのがいちばん確実です
• 三菱UFJリサーチ＆コンサルティングの外国為替相場：三菱UFJ銀行の公表相場を営業日の11時過ぎに掲載し、1990年以降の過去の相場も日付で検索できます。記録や確定申告の換算で過去の仲値が必要なときに便利です
• 地方銀行の年別の一覧：七十七銀行のように、米ドルの仲値を1年分の一覧表で公開している銀行もあり、月ごとの推移を追うのに向いています
• 日本銀行の中心相場は別物：日本銀行が毎営業日の17時50分ごろに公表するのは、東京市場でその日に最も取引が多かった水準（中心相場）で、銀行の仲値ではありません

FXで刻々と動くレートは、売値（Bid）と買値（Ask）の2つで表示されます。仲値に近いのはその真ん中ですが、FX会社のレートは銀行の仲値とは別に決まっているので、仲値トレードの損益はあくまで自分の口座のレートで考えます。売値と買値の読み方は売値（Bid）の解説を見てください。

04仲値は何時？ロンドン・NY・ユーロ・金の基準レートと日本時間

日本の仲値は、夏も冬も9時55分で変わりません。一方、海外の基準レートは現地の時刻で決まるため、日本時間ではサマータイムの有無で1時間ずれます。FXで特に意識されるのはロンドンフィックス（ロンドン時間16時のWMロイターのレート）で、世界の年金や投資信託が資産の評価や入れ替えに使うため、月末のロンドンフィックスに向けて大きな注文が集まりやすいと言われます。

各機関の公表資料をもとに作成（2026年9月確認）。ECBの参照レートは各国の中央銀行の合議が14時10分ごろ、公表は16時ごろ（日本時間の夏23時ごろ・冬24時ごろ）。2026年の夏時間はアメリカが3月8日〜11月1日、イギリスとユーロ圏が3月29日〜10月25日で、10月26日〜31日はロンドンが冬時間・NYが夏時間のため、NYカットは23時、ロンドンフィックスは翌1時になります。

FXの世界で国際的な基準として使われるのはロンドンフィックスで、NYカットは通貨オプションの期限として意識される時刻です。金（ゴールド）を取引するなら、LBMA金価格が決まる日本時間の夕方と深夜にも値動きが出やすいので、金の取引の前に時刻を確かめておきましょう。

05仲値は投資信託（オルカンなど）の基準価額にも使われる

仲値はFXだけの話ではありません。海外の株式に投資する投資信託は、海外の資産を円に換算するときに、基準価額を計算する日の午前10時ごろ（日本時間）の仲値を使うのが一般的です。たとえば三菱UFJアセットマネジメントは、外貨建ての資産の円換算に基準価額算出日の午前10時頃の対顧客電信売買相場の仲値を使うと案内しています。

株価は直近の海外市場の終値、為替はその日の朝の仲値で計算されるため、前の晩に米国株が上がっても、翌朝の仲値が円高なら基準価額は下がることがあります。オルカンや米国株の投資信託の値動きが株価と合わないときは、前の日と今日の仲値を比べると理由がわかります。なお日本の祝日は仲値が決まらないため、基準価額も計算されません。

06ゴトー日（五十日）とは？休日のときはいつになる？

ゴトー日は、毎月5日・10日・15日・20日・25日と月末（30日）を指します。日本には古くから五十日払いという商慣習があり、企業どうしの支払いがこれらの日に集まります。輸入企業は海外への支払いにドルが必要なため、ゴトー日の朝に銀行を通じてまとまったドル買いを出します。

ゴトー日が土日祝にあたる場合は、支払いを前の営業日に前倒しするのが一般的です。検証の世界ではこれを前倒しゴトー日と呼び、通常のゴトー日と同じように扱います。たとえば2026年10月10日は土曜日なので、実際のゴトー日は9日（金）になります。月末を暦の30日とみるか最終営業日とみるかは資料によって違い、その違いはQ6で説明しています。

なぜ日本でだけこの傾向が出るのか

日本はエネルギーや原材料を大量に輸入しており、その支払いの多くがドル建てです。そのため銀行には常に企業からのドルの調達の注文があり、支払いの日が重なるゴトー日には注文が大きく増えます。銀行はこれらを仲値の決定に間に合わせるように市場で執行するので、仲値に向けたドル買い・円売りの圧力が生まれるわけです。海外の市場にゴトー日という考え方がないのは、この商慣習が日本に固有のものだからです。

0713年分のデータが示す「本当に勝ちやすい時間帯」

ここが多くの解説と最も違うところです。ゴトー日の仲値トレードについては、神戸大学の学術誌『国民経済雑誌』第224巻第6号（2021年・櫻場正悟／芦谷政浩）に、GMOクリック証券のドル円1分足を使った13年分（2007年1月〜2020年1月）の検証が載っています。スプレッドを2銭と厳しめに置いたうえで、ドルを買う時刻ごとの勝率を集計したものです。

この研究は、まず決済に最適な時刻を1分刻みで調べ、9時55分がその前後で最も円安（ドル高）になりやすいことを確かめています。そのうえで「前日22時から9時までのあいだにドルを買い、9時55分に売る」という基本の形の勝率を、買う時刻別に出しました。結果は次のとおりです。

出典：櫻場正悟・芦谷政浩「FX市場におけるゴトー日アノマリーを利用した投資戦略と獲得利益額」国民経済雑誌224(6)、2021年の表3。スプレッド2銭を差し引いた勝率。色つきのセルは、勝率が特に高い時刻（緑）と、ゴトー日で50%を下回った時刻（赤）です。

読み取れることは3つです。1つ目に、ゴトー日以外の日は、どの時刻でも勝率が50%を下回っています。この傾向はゴトー日に固有のもので、毎朝やっても意味がありません。2つ目に、勝率は深夜から早朝がピークで、9時に近づくほど下がります。9時に買った場合は48.0%でした。3つ目に、金曜と重なったゴトー日は勝率が一段高く、深夜1時から早朝5時は6割を超えていました。

日付によっても差がある

同じ研究では、ゴトー日を日付別に分けた勝率も出ています。9時に買った場合の勝率は、10日が57.1%、15日が57.7%、20日が52.6%だったのに対し、5日は38.2%、25日は44.7%、30日は35.9%でした。10日・15日・20日はゴトー日全体の平均より勝率が高く、5日と30日は低いという結果です。

「月末は支払いが集中するから値幅が出る」という説明はよく見かけますが、値幅が出ることと勝ちやすいことは別です。動きが大きいぶん、逆に振れたときの損失も大きくなります。日付を絞るなら、中旬の10日・15日・20日のほうが素直です。

08仲値天井を売る「仲値後ショート」はいつ効くのか

9時55分に仲値が決まると実需の買いが消えるため、割高になったドル円を売る短期の注文が入り、反転しやすいと言われます。これが仲値天井で、これを狙ってショート（売り）する仲値後ショートを使うトレーダーもいます。

ただし先ほどの検証では、この売りにははっきりした条件があることが示されています。「9時55分に売って11時から22時までに買い戻す」形の勝率をトレンド別に分けると、円高傾向の局面では勝率が大きく上がり、円安傾向の局面では大きく下がっていました。買いから入る形が相場の向きによらず機能したのとは対照的です。

研究では、25日と75日の単純移動平均線のゴールデンクロスとデッドクロスでトレンドを判定していました。つまり実務では、日足の移動平均線でトレンドが円高方向のときだけ仲値後の売りを考え、円安方向のときは買いだけに絞るという使い分けになります。

092026年の相場環境でゴトー日をどう扱うか

仲値トレードが狙うのは10〜30pipsという小さな値幅です。それを一瞬で吹き飛ばす材料が控えている日は、取引そのものを見送る判断が必要になります。2026年9月時点で押さえておきたい環境は次の3つです。

• 日銀の利上げが続いている：2026年9月18日の金融政策決定会合で、政策金利が1.00%から1.25%へ引き上げられました（6月以来の利上げで、1995年以来の水準）。ただし反対が2票あり追加利上げの観測が後退したため、発表後はかえって円安に振れ、一時158円台をつけました。次回の会合は10月29日・30日です。金融政策の発表は、仲値の傾向より優先される材料です。
• 為替介入が現実の選択肢になっている：4月末から大型連休にかけての3回の円買い介入（4月28日〜5月27日の合計は11兆7,349億円）に続き、7月30日には日本単独の介入でドル円が162円台後半から157円台後半へ約5円下落しました。米国東部時間の7月31日には米財務省と協調して円買いを行い（円買いの日米協調は1998年以来）、7月30日〜8月26日の介入額は15兆3,993億円と月次で過去最大、2026年の累計は27兆1,342億円と年間で過去最大です。
• 日米の当局が円安を問題視している：9月25日（金）はゴトー日でしたが、日米の首脳会談と財務相の会談で円安への懸念が示されたと伝わり、ドル円は前日のNY終値から1円58銭の円高になりました。当局の発言ひとつで、仲値に向けた実需の買いは簡単に打ち消されます。

2026年10〜12月のゴトー日と、重なる大きな予定

残り3か月のゴトー日を、休日の前倒しを反映して並べました。10月30日と12月の2日は、日銀やFOMCの結果と重なるため、見送りの候補になります。

日本の祝日と銀行の休業日で前倒しして作成。日銀の会合は日本銀行、FOMCは米連邦準備制度理事会の公表日程（2026年9月確認）。FOMCの結果は米国東部時間の14時で、日本時間では10月29日の朝3時、12月10日の朝4時です。18日のうち8日が金曜にあたり、論文で勝率が高かった金曜のゴトー日が多い3か月です。

実務上の結論はシンプルです。為替介入が入った水準に近い日、日銀の会合の当日と前日、FOMCや米国の重要指標の発表が前夜の買いの時間帯に入る日は、ゴトー日であっても見送るか、通常の半分以下のロットに落とします。この3つを守るだけで、想定外の大きな負けはかなり減らせます。

10仲値トレードの実践手順

検証結果を踏まえた実践の流れは次のとおりです。よく紹介される「朝起きてから買う」形ではなく、前夜に仕込んで朝は結果を確かめるだけという組み立てになります。

1. 前夜21時ごろ、翌日がゴトー日か確かめる：5日・10日・15日・20日・25日・月末が対象です。土日祝と重なるなら前の営業日に前倒しします。狙いを絞るなら10日・15日・20日を優先します。
2. 翌日の経済指標と政策の予定を確かめる：日銀の会合、FOMC、米国の雇用統計やCPIが、前夜から翌朝の時間帯に入るなら見送ります。指標発表の時刻は夏時間と冬時間で1時間ずれる点にも気をつけます。
3. 日足の移動平均線でトレンドの向きを確かめる：円安方向なら買いだけ。円高方向なら仲値後の売りも検討の対象に入ります。
4. 損切りの幅とロットを先に決める：ATRでその日の値幅の目安を確かめ、1回の損失が資金の2%以内に収まるロットを逆算します。値動きが荒い日は損切りの幅を広げてロットを減らし、全体のリスクを一定に保ちます。
5. 22時から早朝の時間帯にIFD注文で仕込む：IFD注文を使えば、エントリーと損切りを1回の発注でセットにできます。約定したあとに慌てて損切りを置く必要がなくなります。
6. 決済は9時55分に置く：検証で最も円安になりやすかった時刻です。指値か時間を指定した決済にしておけば、朝の迷いを排除できます。
7. 結果を記録する：日付・曜日・エントリーの時刻・値幅・その日のニュースを残します。20回分たまれば、自分の条件でどの日が効いているかが数字で見えてきます。

11初心者が陥りやすい失敗

• 9時台にエントリーしてしまう：検証で最も勝率が低かった時間帯です。すでに上昇が進んだあとの高値づかみになりやすく、利確までの距離も残っていません。
• ゴトー日だから必ず上がると思い込み、ロットを上げる：勝率6割は4割負けるということです。薄商いの日や大きなニュースがある日は素直に外れます。思い込みが最大の敵です。
• 月末だけを狙う：値幅は出ますが、検証では最も勝率の低い日付でした。大きく動く日が勝ちやすい日とは限りません。
• 損切りを置かずに寄せる：わずか10〜30pipsを狙う手法で、数円の変動に耐えるのは不可能です。資金管理の枠を最初に決めてください。
• いきなり本番で始める：まずデモ口座で3か月分のゴトー日を記録し、自分の口座の早朝のスプレッドと約定の様子を確かめてから移りましょう。
• 記録を取らない：トレード日誌がないと、負けが条件の問題なのか運の問題なのか、いつまでも判別できません。

12仲値トレードから考えるFX会社の選び方

ここまで読むと、仲値トレードに向くFX会社の条件が、一般的な「スプレッドが狭い会社」とは少しずれることがわかります。エントリーが深夜から早朝に寄る手法なので、日中のスプレッドではなくその時間帯のコストと約定の条件が成績を左右します。

確かめたい4つの条件

• 早朝のスプレッド：多くの会社は、取引が細る早朝にスプレッドを広げます。日中0.2銭でも早朝は数倍になることがあり、10〜30pipsを狙う手法では大きなコストの差になります
• 原則固定スプレッドの時間帯：たとえばDMM FXは米ドル/円0.2銭の原則固定が午前9時〜翌午前5時で、午前5時〜9時は0.2〜3.9銭です。JFXの原則固定とFXTFのゼロスプレッドは午前9時〜翌午前3時が対象で、午前3時〜9時は対象外です（2026年9月時点の各社公式）
• 9時55分前後の約定力：仲値の前後は注文が集中する時間帯です。決済の注文が滑ると、狙った利幅がそのまま削られます
• 1,000通貨単位で取引できるか：損失を資金の2%以内に収めながらロットを調整するには、細かい取引単位が必要です。デモ口座で早朝の条件を試せるかも見ておきましょう

並べてみると、検証で勝率が高かった深夜3時と早朝5時のエントリーは、原則固定の対象外の時間帯にかかりやすいことがわかります。条件は各社の公式サイトで確かめられますが、早朝の実際のスプレッドは公表されないことも多いため、当サイトでは国内FX会社ランキングでスプレッド・約定力・最小取引単位を横並びにまとめています。