リスクオン・リスクオフとは、投資家のリスク選好度を表す市場心理の状態です。リスクオン（Risk On）は投資家がリスクを取ることに前向きで、株式や高金利通貨などのリスク資産に積極的に投資する状態を指します。一方、リスクオフ（Risk Off）は投資家がリスクを避け、日本円、スイスフラン、米ドル、金（ゴールド）などの安全資産に資金を移す状態を指します。FXトレーダーにとって、現在の市場がどちらの状態にあるかを把握することは、通貨の方向性を予測する上で極めて重要です。

日本円が安全通貨とされる理由は複数あります。第一に、日本は世界最大の対外純資産国（約400兆円）であり、海外への投資が多いため、危機時には海外資産を売って円に戻す動き（レパトリエーション）が発生します。第二に、日本は政治・経済が安定しており、デフォルトリスクが極めて低いです。第三に、日本は長年低金利政策を維持しているため、キャリートレード（低金利通貨で借りて高金利通貨に投資する取引）の調達通貨として使われることが多く、リスクオフ時にはその巻き戻しで円が買われます。

同様にスイスフラン（CHF）が安全通貨とされる理由として、スイスが永世中立国であること、金融システムが安定していること、強固な財政基盤を持つことなどが挙げられます。また、米ドル（USD）は世界の基軸通貨であり、流動性が最も高いため、危機時には「キャッシュ・イズ・キング」の原則から米ドルに資金が集まる傾向もあります。ただし、米ドルは状況によってリスク資産的な動きをすることもあり、円やスイスフランほど純粋な安全通貨ではありません。

リスクオン・リスクオフの切り替わりは突然起こることがあるため、常に注意が必要です。主なトリガーとなるイベントは、①重要経済指標の予想外の結果、②中央銀行の金融政策決定、③地政学リスクの高まり（戦争、テロ、政治不安）、④金融機関の破綻やデフォルト、⑤自然災害やパンデミックなどです。特に、予想外のイベントが発生した場合、市場は一気にリスクオフに傾き、フラッシュクラッシュと呼ばれる急激な価格変動が起きることもあります。

初心者がリスクオン・リスクオフを活用するポイントは、①毎日VIXと株価をチェックする習慣をつける、②リスクオフ時は無理にトレードしない（様子見も戦略）、③リスクオン時は順張りでトレンドに乗る、④急変に備えて常に損切りを設定する、⑤ロット数を適切に管理してリスクを抑えることです。市場の「天気」を読むことは、FXトレードで生き残るための基本スキルです。